Tag / 60+

12 vikur með mælingum við upphaf og lok tímabils á 50.000.-*(4 vikur eru á 20.000.-). Ný æfingaáætlun eftir þörfum hvers og eins, yfirleitt á 4 vikna fresti Innifalið í fjarþjálfun: Á einnig…