Hópþjálfun

Tilvalið að hóa saman vinahóp eða fjölskyldunni og koma sér af stað í skemmtilegri hreyfingu! Fjölbreyttar æfingar sem henta öllum óháð aldri og líkamsástandi, allir geta eitthvað!

Tilvalið fyrir unglinga sem eru að stíga sín fyrstu skref í ræktinni, mjög mikilvægt að læra réttu handtökin og flott fyrir vinina að mæta saman.

Þjálfun aðlöguð að þörfum hvers og eins.

  • Fjölbreyttar æfingar
  • Hugleiðsla og slökun
  • Persónuleg þjónusta, þekki þarfir hvers og eins
  • Heildræn nálgun –líkami og hugarfar, mikilvægt að samþætta hug og líkama
  • Markmiðasetning/markþjálfun
  • Næringarráðgjöf
  • Eftirfylgni

Nánari upplýsingar fást hjá bjarni@kraftmeiri.is eða í síma 693-7590

Verð á mann
í 4 vikur
2 saman3 saman4 saman
2x í viku40.00030.00025.000
3x í viku45.00040.00035.000