Fróðleikur
-
![]()
Byrjandinn í líkamsrækt – Ungmennaþjálfun
Byrjandinn í líkamsrækt er 8 vikna námskeið fyrir ungmenni á aldrinum 10-18 ára sem eru að koma sér af stað í líkamsrækt og vilja fá leiðsögn og þétt utanumhald. Unnið er samkvæmt…
-
![]()
Laust í hópþjálfun
Laust í hópþjálfun þriðjudaga og fimmtudaga kl. 6.15 – 4 pláss. Verð 20.000. Á laust í þjálfun, best að hafa samband upp á tímasetningar, eitthvað laust inn á milli yfir alla daga.…
-
![]()
Hópþjálfun 60+
Ertu stirð/ur, illt í bakinu eða orkulaus? Ekkert betra en að styrkja líkamann með skemmtilegum hópi í sérútbúinni aðstöðu án áreitis sem fylgir stóru líkamsræktarstöðvunum ! Er með áratuga reynslu af þjálfun…
-
![]()
Skrítnir tímar!
Öll erum við að upplifa furðulega tíma þessa dagana! Lokuð ræktin svo ekkert hægt að sprikla þar en gaman að sjá hversu margir eru duglegir að fara út og hreyfa sig, sem…
-
![]()
Fjarþjálfun -tilboð
Byrjaðu nýja árið með krafti! Tilboð á fjarþjálfun12 vikur með mælingum við upphaf og lok tímabils á 30.000.- (4 vikur eru á 15.000.- án mælinga). Ný æfingaáætlun eftir þörfum hvers og eins,…
-
![]()
Laust í morgunþjálfun
Laust í hóp eða einkaþjálfun þri, mið og fös kl. 7.20 í Reebokfitness Sundlaug Kópavogs. Upplýsingar hjá bjarni@c008c3.steven.shared.1984.is. Taktu desember með krafti!
-
![]()
Lögmál hugans – lærðu að tækla streituna!
Er kvíðinn að ná tökum á þér? Námskeið hefst þriðjudaginn 5.nóvember kl. 20:00. Lærðu hvernig hugur þinn virkar og hvernig þú getur látið alla drauma þína og markmið verða að veruleika! Náðu…
-
![]()
Hópþjálfun í Sundlaug Kópavogs
Eitt pláss laust í hópþjálfun mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 6.30 í Sundlaug Kópavogs. Verð 30.000 fyrir 4 vikna tímabil. Æfingar sem henta öllum! Nánari upplýsingar í bjarni@c008c3.steven.shared.1984.is eða í síma 693…
-
![]()
Viltu læra lögmál hugans og hvernig þú færð ávallt það besta út úr lífinu?
Námskeið um lögmál hugans hefst þriðjudaginn 3 september kl. 20:00. Þar fer ég yfir það hvernig hugur þinn virkar og hvernig við getum látið alla drauma okkar og markmið verða að veruleika!…
-
![]()
Fjarþjálfun með áherslu á markmiðasetningu!
Mikilvægasti þáttur þess að ná árangri er að hafa skýra stefnu og vita hvað maður vill fá út úr því sem maður er að gera. Þess vegna ætla ég að bjóða upp…
