Month / september 2023
-
![]()
Þjálfun eftir efnaskipta aðgerð
Varstu í efnaskipta-aðgerð? Hef áralanga reynslu af þjálfun einstaklinga eftir magaermi/hjáveitu aðgerðir. Gríðarlega mikilvægt er að huga vel að því að viðhalda vöðvamassa með réttri þjálfun og mataræði, svo ekki sé talað…
-
![]()
Einkaþjálfun
Ef þú vilt hámarks aðhald og leiðsögn á hverri æfingu er einkaþjálfun tilvalin fyrir þig. Æfingaáætlun sérsniðin að þínum þörfum og aðhald og eftirfylgni á hverri æfingu, tryggjum rétta líkamsbeitingu í öllum…
Loading posts...
