Fjarþjálfun – fáðu aðstoð við að komast af stað!

12 vikur með mælingum við upphaf og lok tímabils á 50.000.-*
(4 vikur eru á 20.000.-). Ný æfingaáætlun eftir þörfum hvers og eins, yfirleitt á 4 vikna fresti

Innifalið í fjarþjálfun:

• Aðstoð við raunhæfa markmiðasetningu
• Sérsniðin æfingaáætlun sem tekur mið af þínum markmiðum
• Forrit í símann sem sýnir myndbönd af æfingum ásamt áætlun
• Ráðgjöf um mataræði/matardagbók eða mataráætlun (eftir þörfum hvers og eins)
• Heimaæfingaáætlun fyrir þá sem það vilja
• Virkt aðhald þjálfara

Á einnig laust í þjálfun, best að hafa samband upp á tímasetningar, eitthvað laust inn á milli yfir alla daga. Endilega hafðu samband fyrir frekari upplýsingar eða ef þú vilt kíkja í heimsókn!
Bjarni s: 693-7590