Hópþjálfun
Tilvalið að hóa saman vinahóp eða fjölskyldunni og koma sér af stað í skemmtilegri hreyfingu! Fjölbreyttar æfingar sem henta öllum óháð aldri og líkamsástandi, allir geta eitthvað!
Tilvalið fyrir unglinga sem eru að stíga sín fyrstu skref í ræktinni, mjög mikilvægt að læra réttu handtökin og flott fyrir vinina að mæta saman.
Þjálfun aðlöguð að þörfum hvers og eins.
- Fjölbreyttar æfingar
- Hugleiðsla og slökun
- Persónuleg þjónusta, þekki þarfir hvers og eins
- Heildræn nálgun –líkami og hugarfar, mikilvægt að samþætta hug og líkama
- Markmiðasetning/markþjálfun
- Næringarráðgjöf
- Eftirfylgni
Nánari upplýsingar fást hjá bjarni@kraftmeiri.is eða í síma 693-7590
| Verð á mann í 4 vikur | 2 saman | 3 saman | 4 saman |
| 2x í viku | 40.000 | 30.000 | 25.000 |
| 3x í viku | 45.000 | 40.000 | 35.000 |