Category / Fróðleikur

Hitt og þetta sem gagnast hinum og þessum!

    Loading posts...
  • Kraftmeiri aðstaða og þjálfun!

    Á meðan á Covid lokun líkamsræktarstöðva stóð nýtti ég tímann vel og hef komið mér upp aðstöðu til þjálfunar í Auðbrekku 6 í Kópavogi! Allar nauðsynlegar græjur og sóttvarnir í hávegum hafðar!…

  • Skrítnir tímar!

    Öll erum við að upplifa furðulega tíma þessa dagana! Lokuð ræktin svo ekkert hægt að sprikla þar en gaman að sjá hversu margir eru duglegir að fara út og hreyfa sig, sem…

  • Laust í morgunþjálfun

    Laust í hóp eða einkaþjálfun þri, mið og fös kl. 7.20 í Reebokfitness Sundlaug Kópavogs. Upplýsingar hjá bjarni@c008c3.steven.shared.1984.is. Taktu desember með krafti!

  • Lögmál hugans – lærðu að tækla streituna!

    Er kvíðinn að ná tökum á þér? Námskeið hefst þriðjudaginn 5.nóvember kl. 20:00. Lærðu hvernig hugur þinn virkar og hvernig þú getur látið alla drauma þína og markmið verða að veruleika! Náðu…

  • Hópþjálfun í Sundlaug Kópavogs

    Eitt pláss laust í hópþjálfun mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 6.30 í Sundlaug Kópavogs. Verð 30.000 fyrir 4 vikna tímabil. Æfingar sem henta öllum! Nánari upplýsingar í bjarni@c008c3.steven.shared.1984.is eða í síma 693…

  • Viltu læra lögmál hugans og hvernig þú færð ávallt það besta út úr lífinu?

    Námskeið um lögmál hugans hefst þriðjudaginn 3 september kl. 20:00. Þar fer ég yfir það hvernig hugur þinn virkar og hvernig við getum látið alla drauma okkar og markmið verða að veruleika!…

  • Fjarþjálfun með áherslu á markmiðasetningu!

    Mikilvægasti þáttur þess að ná árangri er að hafa skýra stefnu og vita hvað maður vill fá út úr því sem maður er að gera. Þess vegna ætla ég að bjóða upp…

  • Keyrum þetta í gang!

    Gleðilegt nýtt ár öll sömul og velkomið 2019!! Nú er allt að fara á fullt og dagbókin óðum að fyllast! Er á fullu spani með hóptíma í Reebok Fitness, mæli með því…

  • Hóp-einkaþjálfun í Reebok Fitness Lambhaga!

    Mánudaga, miðvikudaga og föstudaga, hefst mánudaginn 7. Janúar! Hópur 1 – Kl. 6.10 Hópur 2 – kl. 7:00 Hópur 3- kl. 7:50 Takmarkaður fjöldi í hóp, gott aðhald og hörku púl, hentar…

  • Laust í fjarþjálfun!

    Er með nokkur laus pláss í fjarþjálfun!  Ef þú vilt gott aðhald og æfingaáætlun sniðna að þínum þörfum hafðu þá samband! Innifalið í fjarþjálfun: Aðstoð við raunhæfa markmiðasetningu Sérsniðin æfingaáætlun sem tekur…