Category / Fróðleikur

Öll erum við að upplifa furðulega tíma þessa dagana! Lokuð ræktin svo ekkert hægt að sprikla þar en gaman að sjá hversu margir eru duglegir að fara út og hreyfa sig, sem…

Er kvíðinn að ná tökum á þér? Námskeið hefst þriðjudaginn 5.nóvember kl. 20:00. Lærðu hvernig hugur þinn virkar og hvernig þú getur látið alla drauma þína og markmið verða að veruleika! Náðu…

Eitt pláss laust í hópþjálfun mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 6.30 í Sundlaug Kópavogs. Verð 30.000 fyrir 4 vikna tímabil. Æfingar sem henta öllum! Nánari upplýsingar í bjarni@c008c3.steven.shared.1984.is eða í síma 693…

Mikilvægasti þáttur þess að ná árangri er að hafa skýra stefnu og vita hvað maður vill fá út úr því sem maður er að gera. Þess vegna ætla ég að bjóða upp…

Gleðilegt nýtt ár öll sömul og velkomið 2019!! Nú er allt að fara á fullt og dagbókin óðum að fyllast! Er á fullu spani með hóptíma í Reebok Fitness, mæli með því…

Mánudaga, miðvikudaga og föstudaga, hefst mánudaginn 7. Janúar! Hópur 1 – Kl. 6.10 Hópur 2 – kl. 7:00 Hópur 3- kl. 7:50 Takmarkaður fjöldi í hóp, gott aðhald og hörku púl, hentar…

Er með nokkur laus pláss í fjarþjálfun!  Ef þú vilt gott aðhald og æfingaáætlun sniðna að þínum þörfum hafðu þá samband! Innifalið í fjarþjálfun: Aðstoð við raunhæfa markmiðasetningu Sérsniðin æfingaáætlun sem tekur…

Get nú boðið upp á ítarlegri fitumælingu ásamt yfirliti yfir „gæði“ vöðva.  Mælingin kostar 5 þúsund og tekur um það bil hálftíma, gott viðmið og flott að sjá hvar úrbóta er þörf! …